Psicoterapia Individual

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A veces, la manera de enfrentarse a las dificultades y problemas emocionales, en las relaciones personales, o ciertos acontecimientos negativos en la vida, pueden generar una inquietud o malestar suficiente como para preguntarse: ¿Podré enfrentarme yo sólo a estos problemas o tendría que pedir ayuda psicológica?

Posiblemente antes de plantearse esa pregunta o decidirse a acudir a una terapia individual, la persona habrá vivido un periodo en el que habrá hecho esfuerzos para salir por sus propios medios de ese estado de malestar o situación problemática, o simplemente habrá dejado pasar el tiempo esperando una mejoría sin que se produzca.

Algunos de los problemas más comunes por los que se suele acudir a terapia son:

  • Sensaciones pánico o de angustia
  • Problemas de estrés y ansiedad
  • Estado de ánimo deprimido
  • Miedos y fobias
  • Pensamientos repetitivos u obsesivos
  • Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)
  • Dificultades para dormir (insomnio, pesadillas)
  • Trastornos de ansiedad: ataques de pánico, agorafobia, fobias específicas, fobia social
  • Procesos de duelo o pérdida
  • Dificultades para aceptar, superar o bien olvidar el pasado
  • Dificultades laborales o académicas
  • Dependencia emocional
  • Baja autoestima, falta de asertividad
  • Aceptación y afrontamiento de situaciones vitales difíciles
  • Dificultades en las relaciones
  • Crisis vitales
  • Problemas de pareja: mala comunicación, celos, insatisfacción, rutina, crisis, problemas sexuales, separaciones